Met deze tips overleef je de winterdip en hou je je brein fris tijdens de donkere dagen

De donkerste weken van het jaar zijn weer aangebroken. In december krijgen we gemiddeld minder dan 2 uur zonlicht per dag, terwijl dat de rest van het jaar ruim drie keer zoveel is. Dan loert de zogenaamde winterdip om de hoek. Velen voelen zich wat minder energiek, prikkelbaar of futloos. Langleven-specialist Colin Sanders van verzekeraar NN deelt vijf praktische tips om de winter door te komen.